Platen Rådgivning

Psykoterapi.

I Aalborg / Nordjylland.

Psykoterapi tilbydes til dig, der har brug for hjælp til livets mange forskellige forhold og besværligheder i form af samtaler. Jeg vil som psykoterapeut gennem terapien være dig behjælpelig med at finde frem til netop det, som giver dig mening i livet. Problemerne kan være af forskellig art, det kan fx.

  • Hvordan kommer jeg over min kærestes/mands utroskab?
  • Skal jeg forlade min mand/kæreste? Min mand/kone vil skilles.
  • Jobskifte
  • Fyrring
  • Stress
  • Angst - Selvmordstanker.
  • Depression.
  • Sorg m.m. 

Hvornår har man brug for individuel psykoterapi.

Psykoterapi anvendes som regel når man har brug for en udenforstående - at samtale med. Når man føler sig ensom og synes problemerne vokser en over hovedet. Når man begynder at føle sig ked af det - når det bliver et pres at leve op til forventningerne - hverdagen bliver trist - lysten til samvær med andre forsvinder - når tårene presser sig på, eller lysten til at dulme problemerne med fx. alkohol kommer.

Som psykoterapeut vil jeg:

Være behjælpelig med.

  • at lytte - være samtale partner og samspilsmodel.
  • at finde nye måder du kan komme videre på.
  • at få dig til at se nye muligheder for at ændre din situation.
  • at ændre på gamle uhensigtsmæssige og fastlåste mønstre.
  • at komme ud af ensomheden.
  • at du lærer dig selv bedre at kende.
  • skaffe indhold og mening med livet.
  • at du får et større selvværd
  • evt. lave livshistorie med dig.

Hvad opnår du ved psykoterapi.

Lettelse og glæde over

  • at have en udenforstående at dele dine problemer med
  • at komme ud af ensomheden.
  • at få øje på nye muligheder.
  • få større selvværd.
  • at lære dig selv bedre at kende.
  • at værdsætte dig selv.
  • at blive anerkendt, mødt og forstået.
  • ikke at blive kritiseret.
  • at få sagt mange ting højt.
  • at høre ting fra mig, du ikke selv har tænkt på.
  • mening med livet.

Indimellem kan der  ske det, - at det for en kort periode ser lidt endeløst ud, at der er meget "arbejde" der ligger forude, men min erfaring som psykoterapeut er, at det pludseligt vender.

Allerede efter første samtale vil du gå herfra med en fornemmelse om, hvordan du kan ændre den situation du står i lige nu.

 

Antal gange:

Det kan variere meget. Efter første samtale giver jeg en vurdering af, hvor mange samtaler, der vil bare behov for.

Jeg bestræber mig altid på, at have plads til at tage dig ind til første samtale inden for en uge, hvis du er interesseret, desuden har jeg fleksible åbningstider.

NB. Jeg har også mange års erfaring  i arbejdet med unge / teenagere, som har det svært med samfundets store krav og forventninger til dem.

Jeg tilbyder også samtaler med børn og unge.

 

Ultimate Web